NBA 名言揭示防守在篮球比赛中的决定性作用

然而篮球运动发展到今天篮球比赛防守，防守的重要性也日益凸显，NBA有句名言：进攻赢得票房，防守赢得冠军，充分说明防守在篮球比赛中甚至起到了决定性的作用。

当然篮球比赛是靠得分来决定胜负的，而得分只有通过进攻才能实现，因此要了解防守的重要性，我们可以分析防守对自己和对手进攻的影响。

防御的演变

防御是一个由防御到进攻、由被动到主动的发展演变过程：

机械式单防-区域防守-防守配合-紧逼-全面防守

机械式单防：被动防守，没有区域防守概念，也没有协防、替补防守等防守配合，只靠1对1防守，对手走到哪里，你就跟到哪里。

区域防守：每个球员负责一个区域，防守模式发展为防人与防区相结合。

防守配合：区域防守衍生出协防、堵门、补防等防守配合，提高了整体的防守质量。

逼抢：防守配合的出现，让防守变为进攻，大大增加了比赛的激烈程度和观赏性。人们也开始意识到防守在比赛中的重要性，“攻防平衡”的概念也逐渐被人们认可。

全面防守：全面防守就是在比赛中连续运用多种不同的防守形式。防守战术开始对比赛的主动权产生影响，影响对手的进攻节奏和战术。例如全场3/4紧逼防守结合半场松紧防守篮球比赛防守，或者突然从人盯人防守切换到区域防守，都有可能打对手一个措手不及。至少对手的进攻会被阻断，球权会被转移。最坏的情况是对手的进攻体系会直接瓦解，比赛土崩瓦解。

一些基本的防御规则

护篮：篮筐是防守方最核心的防守区域，因为一旦对方在篮下拿到球，面对空篮或防守失位，得分成功率非常高。一般篮下防守都是内线球员的责任，但篮下防守队员因替补防守或协防而让篮下空位的情况也经常发生，这就需要其他球员及时补位。例：如果绿⑤带红⑤远离篮区（比如带到肘区外侧接球有中距离威胁），红③就应该补位。大多数情况下，这是他的第一防守选择。

人、球、区域三位一体原则：防守时，必须兼顾对方、球和区域的防守，一般以球为主。队员根据球的位置、状态，以及防守对方的位置（与球的位置关系、与篮筐的位置关系）做出防守选择。例：红③确定自己负责的区域是进攻威胁较小的区域，因为绿④和绿②距离球较远，在防守和篮筐之外，球很难到达绿④或绿②造成直接威胁。因此，红③在选择防守位置时，可以向有球一侧倾斜，放松对绿④和绿②的防守。此时，红③的防守任务更侧重于切断对方的内线路线和防守大范围传球路线篮球比赛防守，以及协助红⑤护篮。

主动抢位：主动抢位在防守中也很重要，抢位的前提是准确判断对方进攻意图，并根据位置关系提前占据有利防守位置。例：红队③在形成有效包夹前判断绿队③有突破底线冲击篮筐的意图，在上抢时应提前占据底线空间，最好是靠近底线，这样才能彻底封堵绿队③的突破路线。一旦红队②也与边线形成封锁，绿队③就只能选择停球，而且很有可能处于死球状态，防守立刻转为主动。

防守陷阱：防守陷阱是通过防守策略和配合，故意制造方便进攻的假象，将持球球员诱入球队防守包夹区。防守陷阱对全队防守配合要求非常高。例：红④故意让底线空着，诱使绿③突破底线，红⑤在短角区与红④形成包夹，迫使绿③停球。此时全队防守配合必须完美衔接。红③护篮同时兼顾对面底线，红②切断强侧传球路线，红①收缩靠近篮筐的中间区域，阻止内切或弱侧外线传球路线。这样就形成内外结合的包围圈，迫使对方传球失误或时间违例。即使对方投篮，极端情况下命中率也很低。

如今防守的目的除了降低对手进攻成功率，就是逼迫对手犯错、违反规则换球。防守虽然不能直接得分，但可以赢得球权。赢得更多球权，就意味着对手进攻频率减少，自己进攻频率增加。进攻频率多了，比赛的主动权也就高了。所以，NBA那句名言“防守赢得冠军”背后的逻辑，可以理解为：防守赢得球权，球权赢得进攻，进攻赢得得分。