季乐的篮球生涯与退役规划：从广东宏远到职业运动员的未来之路

然而，运动员的职业生涯往往很短暂。即使赛场上有一瞬间的辉煌，背后也有多年刻苦训练的汗水和泪水；他们所获得的荣誉，都是用伤病换来的。许多优秀的运动员甚至连他也因伤病而不得不提前退役。

因此，职业运动员规划退役后的生活就显得尤为重要。季乐也不例外。 2000年出道，先后征战中职篮球和全国男篮联赛（NBL）广州六穗职业篮球俱乐部，期间获得公务员职位。去年联赛结束后，他选择从广西退役，工作也随之调整。到达“第二故乡”广州后，他从一名篮球运动员“变身”为一名基层交通执法人员，找到了人生新坐标。近日，这位身高2.05米、春节期间从事一线安保工作的执法人员接受了广州日报记者的专访。

生活中的季乐非常开朗。

又是春节期间，广州交通部门全力保障市民出行安全顺畅。这也是季乐转型以来最忙碌的时期。他每天都要早起晚睡，和单位同事一起赶赴各大客运站，维持春节秩序。最忙的时候，他连吃饭都顾不上。 “以前，当我还是一名运动员时，我的日常生活非常有规律。现在我的作息完全基于我的工作需要。我还在努力适应。”

从运动员到公务员，身份的转变带来的不仅是新鲜感，还有肩上的责任和压力。这对于从球员时代就以“能吃苦、肯吃苦”着称的季乐来说，并不是什么问题。最重要的是他喜欢广州，想留在这座城市工作。

年轻的“眼镜男”季乐（受访者提供）

“笨鸟先飞”

吉乐1983年出生于广西柳州，由于身材高大，少年时就被送到体校练习篮球。但由于天赋平平，他一开始并没有被当地运动队选中。 “有人建议我转投其他更容易入选的球队项目，但我仍然坚持篮球。”继续苦修两年后，他等待着机会。通过体校的推荐，他于2000年入选广东宏远青年队，如愿迈出了篮球生涯的第一步。 。

季乐深知自己的天赋不如别人，唯一的办法就是比别人更加刻苦的训练。他代表宏远青年队在2001年和2003年两次获得全国青少年篮球联赛冠军，随后于2003年成功转会至宏远成年队，正式开启CBA征程。当时的广东宏远队人气很高，已经具备了王者的雏形。在这支强手林立的球队中，刚刚到来的季乐并没有获得太多的出场时间，大部分时间只能“坐在替补席上”。

但这个“菜鸟”却不敢懈怠。为了保持良好的竞技状态，每次球队训练后他都要重新练习；当他随队去客场比赛时，他会在第二天早起训练。醒来后，我独自跑出去在附近训练，然后赶回酒店和队友一起赶回程航班。 “作为替补球员，虽然上场时间较少，但如果上场后能抓住表现的机会，下次上场时间可能会增加。每一秒都是自己赢得的，队里竞争这么激烈。”如果我像主力那样休息的话，很快就会被淘汰。”

吉乐的努力被时任主教练李春江注意到。虽然他的出场时间还很有限，但在宏远三连冠期间，人们依然记住了这个敢拼敢抢的“眼镜男”。

吉乐与朱芳雨在比赛中交流（受访者提供）

“蓝领”也有春天

季乐是幸运的。他在刚入行时就遇到了正在崛起的宏远。正是他的努力，才没有让这份好运白白溜走。

2006年实现三连冠后，宏远将吉乐租借至新疆俱乐部一年。在主教练王非的指导下，吉乐取得了很大的进步，甚至在对阵老东家宏远的比赛中表现得更好。极其有活力。 “我只是想让他们看到我从未停止过。”

2007年，易建联前往NBA发展。外援杰克逊年纪大了，宏远队人手紧缺。归队的吉乐被主教练李春江委以重任。他的出场时间不仅创下了职业生涯新高，而且还打了很多场比赛。本场比赛担任首发大前锋。本赛季，季乐作为角色球员，几乎包揽了场上所有的“脏活累活”。无论是抢篮板球，还是防守对方的强力外援，季乐都是最积极的一位。

不仅如此，他还练出了精准的投篮能力。当队友严防死守时，季乐也能从外线“射出冷箭”。长期的刻苦训练得到了回报。巅峰时期的他无论是竞技状态还是态度都得到了外界的认可。那个赛季，季乐如愿帮助球队夺得了第四座冠军奖杯。

虽然是标准的“蓝领”球员，但季乐在国手云集的宏远队中也牢牢占据了一席之地。这得益于他明确的角色定位。 “当时队里不缺积分。”只有把自己和他们区分开来，提供得分以外的东西，才能为自己赢得上场时间。 ，并帮助球队获胜，所以我总是专注于篮板和防守。 “主教练李春江以严格着称，在季乐看来，这是一种动力。”李春江对主力球员和替补球员进行了指导。他们都同样严格，当时每个人都承受着很大的压力，但这是竞技体育，只有顶住压力才能进步。”

季乐在比赛中上篮得分（受访者提供）

为家乡发挥余热

吉乐在2007-08赛季的表现也引起了其他俱乐部的关注。赛季结束后，山西俱乐部邀请他加盟。恰巧宏远也有意培养新球员。吉乐权衡考虑后离开了广东。在山西打球的第一年，他的个人数据持续上升，但2009年底脚踝突然受伤，影响了他次年的征程，他开始重新审视自己的篮球生涯。

当时吉乐已经27岁了，他作为运动员的黄金时期已经不多了。与其继续在外面流浪，还不如回家找个队伍继续打。 “由于年龄和伤病的原因，我的竞技状态逐渐跟不上CBA的水平，但我还是放不下篮球，所以我选择了加入相对不那么激烈的NBL。”

吉乐的第一站是广州六穗俱乐部，因为他早在宏远时期就已定居广州。带着“老宏远”的光环而来，季乐自然成为了球队中的绝对主力。多年磨练的经验和技术让他在这里得心应手，并在次年帮助球队夺得了联赛冠军。

虽然青春已逝，但季乐在比赛中依然竭尽全力防守（受访者提供）

但姬乐并不满足于此。他一直关心家乡广西的篮球事业。 2013年广西未庄俱乐部成立时，季乐毅然决定加盟并以队长身份带领这支新球队征战NBL。作为球队的老大哥，季乐在该赛季的得分和上场时间均排名队内最高。最终带领广西队夺得2014年NBL冠军，开创了广西篮球夺得全国联赛冠军的先河。

吉乐一直对家乡有着深厚的感情。他的篮球生涯从这里开始，如今他载誉归来，他希望将自己仅存的光和热奉献给这个家乡。事实上，季乐也做到了。他将自己篮球生涯的最后五年奉献给了广西伟壮俱乐部。去年赛季结束后，他正式宣布退役。

交通执法官吉乐

“菜鸟”执法人员

季乐从球员时代起就喜欢读书，他会利用休息时间呆在宿舍里“充电”。对于退休后的生活，季乐之前设想过很多可能性。考公务员纯属机缘巧合广州六穗职业篮球俱乐部，但他没想到自己竟然真的加入了公务员队伍。 “我很早就定居广州了。09年年轻的时候，我就想着回广州找一份稳定的工作，正好有人告诉我有这个考试机会，我就去尝试一下。”

结果出乎意料。季乐以优异的成绩通过了公务员考试。 “笔试成绩相当高，这应该和我平时的阅读积累有关。”季乐笑着说道。后来，因为回广西打篮球，季乐的工作关系就转移到了广西。五年来，他和妻子相处的时间少了，分开的时间多了，他感到非常愧疚。直到去年他正式退休，他才得以将工作关系调回广州。并进入广州交通系统，成为广州市交通委员会综合行政执法局道路运输大队的一名交通执法人员。

就是这样的机缘巧合，让季乐从一个称霸赛场的明星运动员，变成了一个站在执法路上的基层公务员。他承认自己还没有完全适应这么大的身份转变。 “以前只要把球打好就可以了，现在我们要在交通执法岗位上为人民服务，责任会更大。”

过去他穿的是足球球衣，但现在他穿的是队服。吉乐道路运输机动大队要常年在机场、客运码头等交通枢纽开展客运市场监管执法工作。不仅要查处违法超载车辆、保障交通安全，还要对不配合的情况进行处理。进行检查的驾驶员必须知道如何应对。他开玩笑说，轮班时间让他有机会看到凌晨4点的广州，而不仅仅是凌晨4点的体育场。此外，还需要熟悉广州的地形和路名。 “司机经常来找我问路或者哪里有洗手间。一开始我真的不知道该如何回答他们。”

纪乐和同事在执法现场

就在一年前，季乐刚跟随单位前辈广州六穗职业篮球俱乐部，到雅髻沙大桥执行超载治理任务。他至今还清楚地记得当时的情景。 “以前我知道超载就是拉进更多的货物，但现在我觉得超载、超载是道路桥梁的最大威胁之一。雅吉莎的位置比较特殊。我们的工作地点距离高速公路不到两米。卡车经常从我们身边呼啸而过，干活相当危险；尤其是晚上，路过的卡车的动静特别大，感觉整个值班室都在摇晃。每当检测到前方有超载的卡车时，我们在后方迅速反应并安全停车是非常重要的。 ”

还有一次，他们在市中心调查克隆出租车。季乐亲眼所见，一名司机因为心虚加速冲撞了他们设置的路障。幸运的是，没有造成人员伤亡。 “队长让我保证人员安全，这种情况不要停车，刚上班的时候一定要多加注意。”

距离他参加工作已经快半年了。吉乐一直在观察、学习。他慢慢适应了这些复杂的工作环境，也逐渐学会了熬夜工作。现在他的心态非常正确，“虽然我在场上算专业人士，他是老将，但在工作上他是菜鸟，需要多向前辈学习。”

在他看来，“干好工作、热爱工作”是做好工作的基本态度。他希望在这份工作中找到更多的乐趣。 “前辈们在高速公路上执法多年，早起晚干，风吹日晒。”是的，确实不容易。如果我之前没有进入这个行业，我不会意识到他们的辛苦。通过我们的努力，为市民出行特别是春运期间提供安全保障。我们的责任更加重要。我们能够提供这么重要的保障，做好工作也让人有成就感。”

在执法现场，司机们偶尔会认出季乐就是曾经的“宏远明星”，但更多的人却被他七尺的身高吓到了，这让他瞠目结舌。

这是季乐的又一个“新秀赛季”。尽管他已不再年轻，但他仍像18年前一样意气风发。

吉乐与妻子雪儿（受访者提供）

“我从来没想过我会做饭”

吉乐于2013年与妻子结婚，妻子雪儿是宏远啦啦队的资深篮球明星。说起他们的相识，季乐非常自豪，“我刚刚在新疆队打完常规赛，回到广东看宏远的季后赛。我当时就认识她了，我脸皮厚，所以就接了她”她当时还没有正式归队，属于自由关系，并没有违反队规。”季乐退休前，两人在一起度过了很多年，又分开了。如今，吉乐终于在广州安家落户，过着美好的生活。即将开始。

虽然已经退役，但季乐依然保留着作为运动员养成的饮食习惯。他还是很注重食物的营养和热量的。和朋友出去聚会时他不吃太油腻的东西，去咖啡馆时只喝热牛奶。

与以前不同的是，作为一个普通公民，他不再有团队来照顾他的饮食。如果他想继续吃得健康、营养，他就必须学会做饭。 “刚退役的时候，吃饭确实是个大问题，以前是队里安排的，现在必须强迫自己去学，真没想到我会做饭。而且到了我这个身高，还能做菜。”去市场买菜经常会让人害怕。”

踢了17年足球，季乐已经记不清普通人的生活是什么样的了。既然角色改变了，随之而来的心理落差也在所难免。季乐可以坦然面对，“运动员其实没有选择，没有人可以一直打下去，因为你总会有退役的一天。无论你的职业生涯多么辉煌，你还是要面对退役后的平凡生活，这是一种心理。调整过程。”现在姬乐很享受这种状态。他上班时穿着挺括的制服，下班后则穿着简单的运动服。当他有时间的时候，他会去买食物并做饭。 “我现在想起来，也许粮米油盐就是生活吧。”季乐感慨道。

“老兵”季乐定妆照（受访者提供）

对话：所有年轻运动员都应该提前计划

广州日报：当年您的“眼镜男”形象深入人心。后来怎么不穿了？

季乐：我小时候视力不好。起初我训练时也戴隐形眼镜，但戴上和摘下来很麻烦，而且不太安全。所以到了正式比赛的时候，我就戴运动眼镜。那时它更加个性化；后来我做到了。矫正视力手术后，您不再需要佩戴它们。

广州日报：广州这座城市对您来说有什么特殊的感情？

季乐：我先是在广州参加了宏远青年队的训练，后来到广州工业大学读大学。我一出道就在广州。即使是在NBL打球的时候，我也是先回到了广州。这座城市让我感觉很舒服。这里已经是我的第二故乡，所以我和妻子选择在这里定居。

广州日报：在宏远踢球的经历对你的整个职业生涯有影响吗？

季乐：是的。我很感激在宏远的经历让我养成了良好的训练习惯，懂得了如何科学训练，如何取胜，如何营造团队文化。这将使我能够在以后的职业生涯中使用这些概念和方法来帮助更多的团队。

广州日报：您认为职业运动员应该如何规划退役后的生活？

季乐：我见过太多退役运动员的处境都不太好，特别是那些冷门项目的运动员。退休后就更难了。我认为，无论从事哪项运动的运动员，年轻时都应该丰富自己的知识，不要浪费时间，因为生活不仅仅是训练和比赛。有时间就多读书，利用业余时间充实自己。无论你是否退休，如果你从事与体育相关的工作，这些学习经历都会对你有很大的帮助。

广州日报：你对自己的篮球生涯满意吗？

季乐：我没有什么天赋优势。正是由于我的努力，我才有今天的成绩。我参加过很多球队，赢得了很多荣誉。我的职业生涯能够坚持这么多年，而且在业界的口碑还不错，总体来说我还是比较满意的。

文/图：广州日报全媒体记者蔡凌跃