矮个子篮球队员 孩子玩球类运动的好处：提升判断能力、增强自信心、提高反应和决断力

学习篮球能给孩子带来什么好处？

1.提高反应能力

篮球是一项需要球员适应场上瞬息万变的运动。随着时间的推移，反应时间会缩短，反应能力也会提高。

2.提高人们的决策能力

提高反应能力。瞬息万变的球场需要球员在何时射门、何时传球等问题上做出果断的决定。这样做有什么好处？有什么优势？如何避免最佳阵容？这些决策技能的练习必然会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。

3.提高观察能力

刚学打篮球的时候，教练总是提醒你要同时用余光去观察负责防守的对手，这其实就是心理观察。在日常生活中，观察身边生活的能力很重要。

4. 长高，提高有氧能力

虽然打篮球对身体各方面都有好处，但最大的好处应该是成长和有氧能力。因为篮球是一项“高个子”运动，身高或弹跳高都是优势。一场比赛下来，跳跃次数可以高达200次。骨骼接收到的生物力学信号是“生存，成长！”

5.提高感觉统合能力

研究显示，现代人的许多心理或发育疾病，都是由于人的感觉统合失调所致。打篮球时，人的各种感觉器官都处于高度兴奋状态，相互协调，因此篮球运动成为最佳的感觉统合训练项目之一。

6.培养勇气和冒险精神

恐惧与焦虑往往是我们人生前进的一大障碍，但在重大篮球比赛的关键时刻，大胆的尝试往往是取得胜利的关键。

7.敢于面对失败

凡是参加过竞技体育的人，一定都经历过失败，生活中亦是如此，如何从失败中汲取教训，继续前行，是每一位运动员从失败的经历中获得的最大收获。

8.培养团队精神

（团队合作）是现代职场员工素质培养中很重要的一点，而篮球本身就是一项团队运动，一个个人和一个团队的成功一定是团队中每个人的融合（包括他们的运动技能、技战术、性格等等）。

9.培养领导力

一支篮球队的发展其实是一个系统工程，从队员的选拔、技战术的培养，到凝聚一帮人的心理、打法，都不是一朝一夕就能做到的，需要教练和队员们多年的努力。

孩子学篮球的几个误区

误解一

他们认为，孩子没有必要参加体育锻炼，孩子在学校上体育课就够了。

最新研究表明，儿童青少年每天的运动量应至少为60分钟的中等至高强度的体育锻炼，即使学校体育能为孩子积累一定的体育锻炼时间，也远远达不到孩子生长发育所需的累积运动时间和强度。

误解二

他们认为自己的孩子太矮，不适合打篮球，或者认为自己的孩子是女孩，不可能参加篮球训练。

这是严重的误解！孩子参加课外篮球训练是为了长高、长高、提高身体素质，不是为了参加篮球选秀、加入职业球队。正因为个子矮，才应该多打篮球。个子高的人有打篮球的理由，个子矮的人也有打篮球的理由；

从来没人说过篮球只是男生的运动，专业队的女篮队员就更不用说了，大中小学都有女篮，参加篮球运动的女生也逐年增多。篮球场上的女孩子更让人赏心悦目，因为她们更运动，更健康，更漂亮！

误区三

家长都知道体育锻炼对孩子的重要性，但毕竟学习是第一位的，孩子的课余时间都被学校或课外辅导占据，没有多余的时间参加课外体育锻炼。

说到孩子的课外学习，明智的家长都会把运动作为首选！这也不难理解，因为孩子大部分的时间都是在看书、在学校、在家里，周末和假期也被各种补习班占据了。

对于孩子来说，学习固然重要矮个子篮球队员，但不可否认的是，“知识改变命运”、“考上名牌大学就能出人头地”的时代已经一去不复返了。决定孩子未来的，不是学习成绩，不是考上哪所名牌大学，而是独立生存的能力和情商。

另一方面，体育锻炼也能提高孩子的自信心和身体素质。孩子晕倒在课桌前、开学军训时晕倒、学习压力过大而失去学习兴趣矮个子篮球队员，甚至误入歧途、一去不复返的例子比比皆是。体育锻炼，尤其是篮球运动，为孩子们提供了一个提高独立生存能力、情商、自信心、团队合作能力、与人交往能力的平台。

所以，学习虽然重要，但家长绝不能以此为理由拒绝孩子参加课外体育锻炼。

误解四

他们认为孩子参加训练、流汗就已经足够了，并不指望孩子将来能成为专业的篮球运动员，所以不重视课外体育特长班的教学和训练质量。

孩子参加课外篮球培训班占用了宝贵的学习时间，对家长和孩子来说都已经很不容易了。但是，既然孩子被送去参加篮球培训班，何不让他们多学点篮球技能呢？何不让孩子去一所真正能帮助他们的机构呢？

花费同样的金钱（甚至更多），占用同样的宝贵时间，家长还要付出同样接送孩子的辛苦。到了一定阶段，有的孩子身体素质和篮球技术突飞猛进，而有的孩子学了一年就停滞不前了。大部分家长还是沉迷其中，世界观比较狭隘。如果只是想让孩子流点汗，没必要送他们去篮球训练班。早上或者晚上带孩子在路边跑一跑，或者买个跑步机在家跑步，就能达到流汗的目的。

然而孩子们在篮球训练中需要学习，或者说能够得到的，远不止是挥洒的汗水。篮球基本技术的掌握、运动氛围对孩子们的感染力、团队合作对孩子们的影响、教练的用心、训练馆的科学训练方式等，都会对孩子们的身心健康产生极大的促进作用。

误解五

认为严格的篮球教练很好，或者认为善良的教练很好。

严厉也好，慈祥也好，都应该因人而异，不是人人都一样。有的孩子顽皮活泼，有的孩子内向不善表达。教练对每个孩子的态度当然应该不一样。无视孩子的个性，用千篇一律的方式教育他们，绝对不是一个合格的篮球教练应该做的。对不同的孩子，应该有不同的训练计划矮个子篮球队员，不同的训练方式，不同的态度。

误解六

盲目地认为篮球班人数越多越好，盲目地认为规模越大越好，而忽视了孩子的个性发展和教练对每个孩子的关注。

目前社会上大部分篮球训练班都提倡小班化教学，但在场地成本与效益面前，训练班的经营者还是选择一锅粥、纯粹的训练；一个场地，同一时间，同一个班级，上课人数有四五十人，甚至六七十人，至少有一半的孩子听不清教练讲了什么，更别提在极其有限的时间内因材施教、个别指导了。篮球班最合理的人数应该是15-23人，这样既能营造团队氛围，又能保证教学质量。

作为一名合格的教练，你应该把孩子放在第一位，多想想你的训练营能让他们学到什么，能给他们带来什么。我们的篮球训练营就是这样一个地方，孩子们在学习篮球的同时，可以不断成长。